Prostor izbora

KONTAKT

BLOG

Pomoću tražilice pronađite sadržaj koji vas najviše zanima.
Sindrom varalice

Sindrom varalice – Što učiniti kada sumnjamo u vlastite sposobnosti?

Andreja Rambrot Malenica 06/09/2024

Sindrom varalice – Što učiniti kada sumnjamo u vlastite sposobnosti? U posljednje vrijeme društvene mreže preplavio je stari-novi izraz – sindrom varalice (eng. Imposter Syndrome). Riječ je o psihološkom fenomenu u kojem pojedinci, unatoč svojim očiglednim postignućima i uspjesima, osjećaju duboku nesigurnost i vjeruju da su nekompetentni ili da ne zaslužuju svoj uspjeh.  Osobe koje pate od ovog sindroma često misle da su prevaranti, da su njihov uspjeh ili postignuća rezultat sreće, slučajnosti ili vanjskih faktora, a ne njihove vlastite sposobnosti, talenta ili rada. Zbog toga strahuju da će biti “razotkriveni” kao lažnjaci. Na društvenim mrežama svi su savršeni Iako su nam društvene mreže donijele i ono pozitivno, pa se

Pročitaj više »
Resursi koje nosite u sebi

Vaše supermoći – resursi koje nosite u sebi

Andreja Rambrot Malenica 06/09/2024

Vaše supermoći – resursi koje nosite u sebi Bez obzira na to kako i gdje živimo, nema osobe na ovom svijetu koja povremeno ne dolazi u doticaj s nekim problemom. I to je skroz OK, jer kada bi naš život bili idealan, bilo bi nam jako dosadno. Mi kao ljudsko biće (a onda i vrsta) ne bismo imali priliku za napredak. Priča koju vam zapravo danas želim približiti je naš odnos prema problemima koji se javljaju tijekom naših života. Želim da upamtite kako događaj sam po sebi (bez obzira na to o kakvom je događaju riječ) ne predstavlja problem. Problem se u našim glavama rađa kada mi ne znamo kako

Pročitaj više »
Podržavajuća uvjerenja

Osjećate da živite život prema tuđim pravilima? Stanite na loptu i kreirajte nova uvjerenja

Andreja Rambrot Malenica 29/08/2024

Osjećate da živite život prema tuđim pravilima? Stanite na loptu i kreirajte nova uvjerenja Uvjerenja su duboko ukorijenjena stajališta i interpretacije stvarnosti koje oblikuju naše percepcije, odluke i ponašanje. One su mentalne pretpostavke o sebi, drugima i svijetu oko nas, koje često prihvaćamo kao istinite bez dodatne analize. Naša uvjerenja formiraju se kroz osobna iskustva, obrazovanje, kulturološke utjecaje i društvene norme. Mogu biti podržavajuća ili ograničavajuća i značajno utječu na način na koji tumačimo događaje i reagiramo na njih. Na primjer, uvjerenje da smo sposobni za uspjeh može nas motivirati da postignemo ciljeve, dok nas uvjerenje da smo nesposobni može obeshrabriti. Uvjerenja često djeluju kao filteri kroz koje interpretiramo nove

Pročitaj više »
Osobne vrijednosti

Osobne vrijednosti – Znate li prepoznati što vam je u životu uistinu važno?

Andreja Rambrot Malenica 29/08/2024

Osobne vrijednosti – Znate li prepoznati što vam je u životu uistinu važno? Osobne vrijednosti su naš unutarnji kompas, prema kojem određujemo naše ideale i standarde ponašanja, odluke i način na koji percipiramo vlastiti svijet. One su duboko ukorijenjene u našim životnim iskustvima i kulturi te oblikuju našu osobnost i način na koji se odnosimo prema sebi i drugima. Primjerice, ako je nekome obitelj visoko na ljestvici osobnih vrijednosti, tada će veliku pažnju upravo davati obitelji i obiteljskim odnosima. S druge strane, ako je nekome sloboda visoko na ljestvici vrijednosti, ta će osoba imati jaču potrebu da izrazi svoju slobodu kroz posao, putovanja ili način oblačenja. Bez obzira na to

Pročitaj više »
Analiza paraliza

Teško donosite odluke? Vjerojatno ste jedna od žrtava analiza-paralize

Andreja Rambrot Malenica 27/08/2024

Teško donosite odluke? Vjerojatno ste jedna od žrtava analiza-paralize Analiza-paraliza je pojam koji opisuje stanje kada prekomjerno analiziranje situacije dovodi do nesposobnosti donošenja odluke ili poduzimanja akcije. Ljudi koji pate od analiza-paralize često se previše fokusiraju na detalje, razmatraju sve moguće scenarije i rizike, što ih paralizira i sprječava da krenu naprijed. Ova pojava često rezultira propuštanjem prilika i povećanim stresom zbog stalne neodlučnosti. To može biti posebno problematično u situacijama koje zahtijevaju brzo donošenje odluka. Znakovi da ste se upleli u mrežu analiza-paralize Iako znakovi da ste se upleli u mrežu analiza-paralize mogu biti suptilni, najčešće ih je lako primijetiti. No teško da ćete sami shvatiti da ste u

Pročitaj više »
Psihosomatske reakcije

Psihosomatske reakcije – Znakovi koje vam tijelo šalje „kada mu je dosta“

Andreja Rambrot Malenica 27/08/2024

Psihosomatske reakcije – Znakovi koje vam tijelo šalje „kada mu je dosta“ Psihosomatskim smetnjama nazivamo sve one zdravstvene probleme u čijem nastanku glavnu ulogu igraju psihološka, odnosno, emocionalna stanja. Riječ “psihosomatski” dolazi od grčkih riječi “psiha” (duša) i “soma” (tijelo), što naglašava povezanost između uma i tijela. Ove smetnje predstavljaju kako mentalno i emocionalno stanje može utjecati na tjelesno zdravlje. Psihosomatske smetnje nastaju kada nismo usklađeni sami sa sobom Kada nismo usklađeni sami sa sobom, tijelo nam često šalje signale kako bi nas upozorilo na disbalans između naših unutarnjih vrijednosti, želja i stvarnosti u kojoj živimo. Kada dođemo u stanje disbalansa i u njemu ostanemo duže vrijeme, naše se tijelo “buni” tako

Pročitaj više »

Upišite se na newsletter listu

Newsletter šaljem 2-3 puta mjesečno.