KONTAKT

BLOG

Pomoću tražilice pronađite sadržaj koji vas najviše zanima.
Analiza paraliza

Teško donosite odluke? Vjerojatno ste jedna od žrtava analiza-paralize

Andreja Rambrot Malenica 27/08/2024

Teško donosite odluke? Vjerojatno ste jedna od žrtava analiza-paralize Analiza-paraliza je pojam koji opisuje stanje kada prekomjerno analiziranje situacije dovodi do nesposobnosti donošenja odluke ili poduzimanja akcije. Ljudi koji pate od analiza-paralize često se previše fokusiraju na detalje, razmatraju sve moguće scenarije i rizike, što ih paralizira i sprječava da krenu naprijed. Ova pojava često rezultira propuštanjem prilika i povećanim stresom zbog stalne neodlučnosti. To može biti posebno problematično u situacijama koje zahtijevaju brzo donošenje odluka. Znakovi da ste se upleli u mrežu analiza-paralize Iako znakovi da ste se upleli u mrežu analiza-paralize mogu biti suptilni, najčešće ih je lako primijetiti. No teško da ćete sami shvatiti da ste u

Pročitaj više »
Psihosomatske reakcije

Psihosomatske reakcije – Znakovi koje vam tijelo šalje „kada mu je dosta“

Andreja Rambrot Malenica 27/08/2024

Psihosomatske reakcije – Znakovi koje vam tijelo šalje „kada mu je dosta“ Psihosomatskim smetnjama nazivamo sve one zdravstvene probleme u čijem nastanku glavnu ulogu igraju psihološka, odnosno, emocionalna stanja. Riječ “psihosomatski” dolazi od grčkih riječi “psiha” (duša) i “soma” (tijelo), što naglašava povezanost između uma i tijela. Ove smetnje predstavljaju kako mentalno i emocionalno stanje može utjecati na tjelesno zdravlje. Psihosomatske smetnje nastaju kada nismo usklađeni sami sa sobom Kada nismo usklađeni sami sa sobom, tijelo nam često šalje signale kako bi nas upozorilo na disbalans između naših unutarnjih vrijednosti, želja i stvarnosti u kojoj živimo. Kada dođemo u stanje disbalansa i u njemu ostanemo duže vrijeme, naše se tijelo “buni” tako

Pročitaj više »
Sve što trebate znati o burnoutu

Sve što trebate znati o burnoutu i tome kako ga spriječiti

Andreja Rambrot Malenica 23/08/2024

Sve što trebate znati o burnoutu i tome kako ga spriječiti Vjerujem da ste čuli za burnout, a kako ste odlučili pročitati ovaj tekst, vrlo moguće da ste ga i sami doživjeli ili imate iskustva s burnoutom. Dokazano je da stanje burnouta ozbiljno remeti živote ljudi koji su njima pogođeni, kao i živote osoba s kojima su bliski. Stoga vas pozivam da pročitate ovaj detaljan tekst i naučite zašto burnout nastaje i kako se s njime nositi. Što je zapravo burnout? Pojam burnout nastao je 1970. godine kada je američki psiholog Herbert Freudenberger prvi put upotrijebio tu riječ kako bi opisao posljedice ozbiljnog stresa u zanimanjima koja su usmjerena pomaganju

Pročitaj više »
Kako dati feedback u poslovnom okruženju

Kako dati feedback u poslovnom okruženju?​

Andreja Rambrot Malenica 23/08/2024

Kako dati feedback u poslovnom okruženju? Feedback je riječ na kojoj se prelamaju brojna koplja i narušavaju odnosi, naročito u poslovnom svijetu. Tome je često tako iz dva razloga: osoba koja daje feedback nije educirana kako ga dati osoba koja prima feedback shvaća ga osobno i najčešće zauzima obrambeni stav. No krenimo redom. Što je zapravo feedback? Feedback se na našem govornom području prevodi kao povratna informacija. Ta je definicija dobrim dijelom točna, a ono što nedostaje toj definiciji po mom iskustvu i znanju o feedbacku je moment poklona. Da, dobro ste pročitali, feedback je poklon. Ili, kako ga se ponekad definira u literaturi za osobni rast: Feedback je hrana

Pročitaj više »
Što je coaching

Što je zapravo coaching? Ovdje ćete saznati odgovore na najčešća pitanja

Andreja Rambrot Malenica 23/08/2024

Što je u stvari coaching? Ovdje ćete saznati odgovore na najčešća pitanja U Hrvatskoj se tematika coachinga kroz digitalne medije ozbiljnije provlači tek posljednje dvije do tri godine. Tako često imamo prilike pročitati kako slavne i uspješne osobe kao što su Oprah Winfrey, Bill Gates, Christiano Ronaldo, Hugh Jackmann, Jeff Bezos i mnogi drugi, ponosno govore da imaju svoje coacheve i da su danas tu gdje jesu upravo zato što kraj sebe imaju svog coacha. Inače, ponekad se na našem govornom području umjesto riječi coach još koristi riječ životni trener. Osobno taj prijevod smatram nezgrapnim, pogotovo ako pogledamo originalno značenje riječi coach, koje označava kočiju na četiri kotača ili (sportskog)

Pročitaj više »

Upišite se na newsletter listu

Newsletter šaljem 2-3 puta mjesečno.