Najveći unutrašnji umor ne dolazi od previše rada, već od rada i življenja na autopilotu. Kada svakodnevica postane mehaničko odrađivanje tuđih očekivanja, gubimo bazičnu unutrašnju iskru. Pomažem vam da kroz logoterapiju i coaching prođete kroz maglu egzistencijalnog vakuuma, redefinirate svoje temeljne vrijednosti i naučite kako pronaći smisao života koji vas doista ispunjava mirom i dubokim zadovoljstvom.
Kroz povijest, filozofiju i psihologiju, ljudi stalno pokušavaju dešifrirati što je smisao života. No, u svakodnevnoj praksi, to pitanje rijetko postavljamo kada nam sve ide glatko. Ono se obično javlja u trenucima velikih kriza, burnouta ili pak onda kada ostvarimo sve izvanjske ciljeve (karijeru, financije, status), a unutrašnji prostor ostane potpuno prazan.
U logoterapiji se to stanje naziva egzistencijalni vakuum. To je onaj mučan osjećaj u kojem se čini da je sve besmisleno, sivo i mehanički. Kada je izgubljen smisao života, osoba može početi patiti od kronične apatije, anksioznosti ili depresivnih raspoloženja. Problem nije u tome što s vama nešto psihološki “nije u redu” – problem je u tome što vaš um šalje zdrav alarm da živite u suprotnosti sa svojim stvarnim vrijednostima.
Zlatno pravilo logoterapije, koje je postavio dr. Viktor Frankl, glasi da smisao ne možemo izmisliti ili stvoriti na silu – mi ga moramo otkriti u svijetu oko sebe. Smisao nije jedna fiksna točka u dalekoj budućnosti, već je to dinamičan odgovor na svakodnevne životne situacije. Prema logoterapiji, stabilan i trajan smisao u životu otkriva se kroz tri jasna pravca:
Stvaralačke vrijednosti (Ono što dajete svijetu): Kroz svoj rad, kreativnost, projekte i doprinos zajednici. To je odgovor na pitanje: “Što ja to stvaram i u što ulažem svoj jedinstveni trud?”
Doživljajne vrijednosti (Ono što primate od svijeta): Kroz autentične odnose, ljubav, bliskost, umjetnost, učenje ili boravak u prirodi. To je trenutak u kojem ste potpuno prisutni i povezani s nečim što vas nadilazi.
Stajališne vrijednosti (Stav prema patnji): Način na koji se postavljate prema teškim, nepromjenjivim životnim okolnostima (krizama, gubicima, bolestima). Čak i onda kada ne možete promijeniti situaciju, uvijek imate unutrašnju slobodu odabrati kakva ćete osoba biti unutar nje.
Kada se prestanemo bjesomučno pitati “Što ja još mogu očekivati od života?” i preokrenemo pitanje u “Što život u ovom trenutku očekuje od mene?”, magla se polako podiže. Odjednom shvaćamo da moj smisao života nije magična formula, već zbroj svjesnih i odgovornih odluka koje donosim svaki dan.
Tijekom 15 godina rada u marketingu i uspješnog vođenja vlastite agencije, imala sam razdoblja u kojima sam na papiru kvačila sve društvene simbole uspjeha. Imala sam stabilan posao, tim, prepoznatljivost i klijente. Međutim, u jednom trenutku, unatoč svim tim rezultatima, iznutra me počeo gristi dubok osjećaj ispraznosti. Živjela sam na autopilotu, vodeći se ciljevima koji zapravo nisu bili moji. Tek kada me teški burnout, isprepleten s trudnoćom, prisilio da potpuno stanem, morala sam se suočiti s najtežim pitanjem: “Za što živim ako se makne moja poslovna titula?”
Ta bolna, ali spasonosna kriza natjerala me da redefiniram svoj unutrašnji kompas. Prošla sam intenzivne edukacije iz NLP-a, coachinga i logoterapije te svoju krizu pretvorila u najljepšu životnu priliku. Danas s potpuno drugačijim osjećajem sebe živim i radim svoju treću karijeru – onu koja je u potpunosti posvećena radu s ljudima i buđenju smisla. Znam točno kako izgleda taj unutrašnji mrak praznine i znam kako vam pomoći da u njemu ponovno upalite svoje autentično svjetlo.
Otkrivanje smisla nije stvar magičnih trikova, već procesa strukturirane unutrašnje inventure kroz tri jasna koraka:
Micanje vanjskog šuma i „uvezenih“ ciljeva: Kroz coaching i NLP alate dekonstruiramo vaša trenutačna uvjerenja. Prepoznajemo i eliminiramo ciljeve i uloge koje ste nesvjesno preuzeli od okoline, društva ili roditelja, a koji vam svakodnevno guše energiju.
Mapiranje skrivenih vrijednosti: Pomažem vam da izvučete na površinu ono što vam doista puni srce. Kroz logoterapijske dijaloge redefiniramo vaš odnos prema radu, odnosima i slobodnom vremenu, spajajući vaše talente s onim što svijetu oko vas uistinu treba.
Integracija smisla u svakodnevne procedure: Postavljamo jasan, opipljiv plan rada i života. Učimo vas kako donositi odluke iz pozicije unutrašnjeg mira, kako postaviti zdrave granice te kako male, svakodnevne zadatke pretvoriti u svjesne korake prema vašem autentičnom životnom pozivu.
Duboki egzistencijalni rad na prepoznavanju smisla i transformaciji životnog smjera zahtijeva punu prisutnost, maksimalno povjerenje i sigurno okruženje. Zbog toga primam ograničen broj klijenata u individualni proces. Odvojite dvije minute, ispunite ovu kratku i potpuno povjerljivu prijavu, a ja ću vam se javiti kako bismo dogovorili uvodni, neobvezujući razgovor.
ISPUNITE FORMU
Klasični life coaching se uglavnom fokusira na postavljanje ciljeva, strategiju, produktivnost i postizanje izvanjskih rezultata (kako postići više, zaraditi više, izgledati bolje). Logoterapijski pristup ide korak dublje – on ne pita samo kako nešto postići, nego zašto vam je to važno i ima li to uopće unutrašnji smisao za vas. Mi ne želimo napraviti još jednog visokoefikasnog robota na autopilotu; mi gradimo cjelovitu, svjesnu i unutrašnje slobodnu osobu.
To je potpuno prirodno stanje kada je unutrašnji imunitet uma narušen dugotrajnim stresom ili krizom identiteta. Ne morate imati spremne odgovore. Na samom početku suradnje na raspolaganju imamo specifične coaching upitnike i psihološke testove koje možemo napraviti. Oni nam pružaju jasan, objektivan i strukturiran uvid u to gdje se točno nalazi blokada u vašem energetskom i vrijednosnom sustavu, što nam služi kao miran i siguran putokaz za prve korake.
Da, dapače. Smisao nije statična formula koju jednom zapišete i držite je se do kraja života. Smisao se mijenja ovisno o vašoj životnoj dobi, zrelosti i okolnostima. Primjerice, promjena karijere u četrdesetima ili pedesetima često je izravna nuspojava promjene vašeg unutrašnjeg osjećaja za ono što vam je smisleno. Kroz naš rad učimo kako ostati fleksibilan i kako s punim povjerenjem slušati te unutrašnje tranzicije.
Prve pomake u obliku olakšanja, smanjenja tjeskobe i jasnijeg fokusa osjetit ćete već nakon uvodnih nekoliko susreta. Ipak, redefiniranje cjelokupnog životnog stila, otpuštanje starih obrambenih mehanizama i stabilno usidrenje u novim vrijednostima zahtijeva vrijeme. Individualni mentorski rad obično strukturiramo kroz period od 3 do 6 mjeseci kako bismo osigurali trajne rezultate.
Apsolutno i bez ikakve iznimke. Kao bivša direktorica marketinške agencije, etiku i diskreciju smatram apsolutnim temeljem svakog odnosa. Svi vaši podaci iz forme, rezultati inicijalnih testova i detalji s naših sesija tretiraju se kao stroga profesionalna tajna i odvijaju se u maksimalno sigurnom i zaštićenom okruženju.
