KONTAKT

ANKSIOZNOST I STRAH

Anksioznost nije vaš identitet.

Razumijte svoje obrasce, umirite živčani sustav i vratite osjećaj unutarnjeg mira kroz coaching i logoterapiju.

REZERVIRAJ RAZGOVOR

Simptomi

Prepoznajemo što se događa u vašem tijelu, mislima i emocijama.

Kako radimo

Kombiniramo coaching, elemente logoterapije i praktične alate za dugoročnu promjenu.

Iskustvo

Pružam vam individualni pristup i siguran prostor za istraživanje bez osude.

Rezultati

Kroz proces dobivate jasnoću, mir, samopouzdanje i život u skladu s vašim vrijednostima.

Što je anksioznost?

Anksioznost je prirodna reakcija našeg tijela na stres i neizvjesnost. Problem nastaje kada ta reakcija postane stalna i počne upravljati vašim životom.

✔️ Stalna zabrinutost i briga

✔️ Naporan um koji ne staje

✔️ Tjelesni simptomi: napetost, umor, nesanica, ubrzan rad srca

Dobra vijest je da postoje načini kako možete ponovno osjetiti mir i sigurnost u vlastitom tijelu i životu.

Kako vam mogu pomoći?

Naš rad usmjeren je na razumijevanje uzroka vaše anksioznosti i izgradnju novih, zdravih načina suočavanja.

🌱 Dubinsko razumijevanje

🌱 Praktični alati – učimo kako umiriti tijelo, misli i emocije.

🌱 Smisao i vrijednosti – povezujemo vas s onim što vam je u životu važno.

Što kažu klijenti?

Mislila sam da imam burnout. Zapravo sam živjela život koji nije moj.
Ivana N.
Uz Andreju sam napokon shvatila da 'težina' koju osjećam nije iscrpljenost, nego znak da ne radim ono što me istinski ispunjava.
Martina L.
Zahvaljujući tvojim pitanjima, skupila sam hrabrost za donošenje pravih odluka i napokon počela živjeti u skladu sa svojim vrijednostima.
Ana P.
U trenucima preplavljenosti i straha, njezina podrška mi je bila ključna da jasno vidim srž problema i način kako krenuti dalje.
Petra N.

Najčešća pitanja

Kako da znam je li mi potreban coach ili psihoterapeut?

Ako se borite s prošlim traumama ili dijagnozom, psihoterapeut je pravi izbor. Ako znate da nešto ne funkcionira i želite konkretnu promjenu u sadašnjosti — coaching je vaš sljedeći korak. Često se nadopunjuju, a u svom radu s vama spajam i coaching i elemente psihoterapije.

Coaching nije samo razgovor — to je strukturiran proces s jasnim ciljem. Kroz sesije dobivate konkretne alate, uvide i akcijske korake. Promjena nastaje između sesija, u svakodnevnom životu.

Prve promjene u načinu razmišljanja mnogi primijete već nakon prvih nekoliko sesija. Dublje, stabilne promjene najčešće nastaju kroz period od 3 do 6 mjeseci redovnog rada.

To je u redu — i češće se događa nego što mislite. Sesija je siguran prostor upravo za to. Nema pogrešne reakcije, nema osude. Sve što se dogodi na sesiji, ostaje na sesiji.

Susrete možemo dogovoriti uživo u Varaždinu (Trg slobode 10) ili online putem video poziva (Zoom, Google Meet, MS Teams i sl.).

Svaka tjeskoba nešto govori.
Hajde da je konačno poslušamo.

REZERVIRAJ RAZGOVOR