KONTAKT

BLOG

Pomoću tražilice pronađite sadržaj koji vas najviše zanima.
Zašto odgađamo spavanje iako smo iscrpljeni?

Zašto odgađamo spavanje iako smo iscrpljeni?

Andreja Rambrot Malenica 17/12/2025

Zašto odgađamo spavanje iako smo iscrpljeni? Sat na zidu pokazuje 23:30. Ana sjedi na kauču u polumraku dnevne sobe, plavičasto svjetlo njezinog pametnog telefona osvjetljava joj lice dok besciljno skrola kroz kratke videozapise. Oči su joj suhe, ramena napeta, a u glavi osjeća tupu težinu koja najavljuje sutrašnji umor. Zna da bi trebala biti u krevetu prije dva sata. Zna da će se alarm oglasiti za manje od sedam sati i da će opet ustati umorna. Unatoč svemu tome, odgađa spavanje. Njezin dan počeo je u 6:30. Od trenutka kad je otvorila oči, Ana je bila u „operativnom modu”. Prvo djeca, doručak i spremanje za školu, zatim osmosatni maraton na

Pročitaj više »
kako biti jaka žena

Dosta mi je toga da mi svi govore, ti si jaka žena, izdrži!

Andreja Rambrot Malenica 10/12/2025

Dosta mi je toga da mi svi govore, ti si jaka žena, izdrži! Jučer sam imala sat coachinga s jednom novom klijenticom. Bio je to tek naš drugi susret, ali njezine su riječi ostavile dubok trag na mene te večeri. Rekla je: „Andreja, dosta mi je toga da mi svi govore – ti si jaka žena, izdrži!“ Ponekad me rečenice koje klijenti izgovore tako snažno dotaknu jer, budimo realni, u nekim se temama i sama pronađem. Neke teme su zapravo i moje, za moj individualni rad. A tema „jake žene“ svakako jest. Taj mi je susret pokrenuo cijeli val preispitivanja vlastite prošlosti. Pokušala sam se prisjetiti situacija kada sam doživjela

Pročitaj više »
6 znakova po kojima ćete prepoznati da coaching doista djeluje

6 znakova po kojima ćete prepoznati da coaching doista djeluje

Andreja Rambrot Malenica 08/12/2025

6 znakova po kojima ćete prepoznati da coaching doista djeluje U dinamičnom svijetu osobnog razvoja, coaching je sve snažniji alat koji nam pomaže premostiti jaz između mjesta na kojem se nalazimo i mjesta na kojem želimo biti. No sasvim je prirodno pitati se: “Kako ću znati da je proces u koji ulažem vrijeme, energiju i novac zaista uspješan?” Iako se coaching fokusira na budućnost i potencijal koji svaka osoba u sebi već ima, a ne na iscrpno analiziranje prošlosti, znakovi uspješnog dubokog transformacijskog rada često se podudaraju s onima iz terapijskih praksi. Pravi uspjeh nije samo u ostvarenom cilju, već u promjeni perspektive, jačanju vlastitih resursa i sposobnosti samostalnog funkcioniranja.

Pročitaj više »
Analiza života: Zašto je kraj godine savršeno vrijeme za vašu osobnu inventuru

Analiza života: Zašto je kraj godine savršeno vrijeme za vašu osobnu inventuru

Andreja Rambrot Malenica 25/11/2025

Kako ostvariti svoje ciljeve, čak i onda kada nam zvuče neostvarivo Jeste li ikad osjećali da želite previše od života? Želite promijeniti posao, naučiti novi jezik, posvetiti se zdravlju, poboljšati financije – i to sve što je brže moguće. Niste jedini. Mnogi među nama teže velikim ambicijama. Iako ta težnja ponekad proizlazi iz istinske želje za boljim životom, ponekad je riječ o nečem dubljem. Zašto si postavljamo previsoke standarde i često se iscrpljujemo pretjeranim radom? Austrijski psihijatar Alfred Adler bio je pionir u objašnjavanju da naša snažna potreba za postignućem i perfekcionizam često služe kao kompenzacija. To je odgovor na duboko ukorijenjeni osjećaj manje vrijednosti koji nas gura da se

Pročitaj više »
Kako ostvariti svoje ciljeve, čak i onda kada nam zvuče neostvarivo

Kako ostvariti svoje ciljeve, čak i onda kada nam zvuče neostvarivo

Andreja Rambrot Malenica 10/11/2025

Kako ostvariti svoje ciljeve, čak i onda kada nam zvuče neostvarivo Jeste li ikad osjećali da želite previše od života? Želite promijeniti posao, naučiti novi jezik, posvetiti se zdravlju, poboljšati financije – i to sve što je brže moguće. Niste jedini. Mnogi među nama teže velikim ambicijama. Iako ta težnja ponekad proizlazi iz istinske želje za boljim životom, ponekad je riječ o nečem dubljem. Zašto si postavljamo previsoke standarde i često se iscrpljujemo pretjeranim radom? Austrijski psihijatar Alfred Adler bio je pionir u objašnjavanju da naša snažna potreba za postignućem i perfekcionizam često služe kao kompenzacija. To je odgovor na duboko ukorijenjeni osjećaj manje vrijednosti koji nas gura da se

Pročitaj više »
Kako biti dobar lider i raditi za viši smisao

Kako biti dobar lider i raditi za viši smisao

Andreja Rambrot Malenica 31/10/2025

Kako biti dobar lider i raditi za viši smisao Biti na „vrhu“ u ulozi direktora, političara ili superzvijezde često se percipira kao sinonim za moć, uspjeh i nedodirljivost. Ipak, iza te fasade krije se hladna stvarnost. Istraživanja pokazuju da se svaki drugi menadžer osjeća socijalno izolirano, a njih čak 30% treba terapiju. Ovaj pritisak i usamljenost otvaraju ključno pitanje: Kako biti dobar lider, zadržati stabilnost i osjećati se istinski ispunjeno? Odgovor nalazim u potrebi za razvojem ključne dimenzije – kompetencije za smisao. U ovom članku zaronit ćemo u osnove liderstva, dotaknuti se četiri ključna stupa kompetencija i zapitati se Što život očekuje od nas?. Bavit ćemo se i ključnom temom

Pročitaj više »

Upišite se na newsletter listu

Newsletter šaljem 2-3 puta mjesečno.