Kako se nositi sa stresom kad ne možete promijeniti okolnosti
Kako se nositi sa stresom kad ne možete promijeniti okolnosti Živimo u kulturi koja nas neprekidno uvjerava da s nama nešto nije u redu ako nismo stalno produktivni, nasmijani i uspješni. Kada se ujutro probudimo s grčem u želucu ili osjetimo težinu tjeskobe, naš prvi impuls je da tu reakciju proglasimo “problemom” koji pod hitno moramo popraviti, ugasiti ili sakriti. Međutim, legendarni psihoterapeut Viktor Frankl, utemeljitelj logoterapije, ponudio je radikalno drukčiju i duboko oslobađajuću misao: “Abnormalna reakcija na abnormalnu situaciju je normalno ponašanje.” Kada se svakodnevno suočavamo s kroničnim pritiscima modernog života, naša tjeskoba, umor ili stres nisu nužno znakovi patologije. Oni su često posve zdravi, prirodni alarmi našeg duha
