Koliko pažnje stvarno pridajemo mentalnom zdravlju na radnom mjestu?
KONTAKT Koliko pažnje stvarno pridajemo mentalnom zdravlju na radnom mjestu? Vjerujem da je baš svakome tko je ikada bio pod kontinuiranim stresom na poslu vrlo jasno da borba za održavanje ravnoteže između posla i privatnog života može utjecati i na fizičko zdravlje. No kada napravimo paralelu generacija – Baby Boomera (r. 1946.-1964.), Generacije X (r. […]
Što je self-concept ili samopoimanje?
KONTAKT Što je self-concept ili samopoimanje? Hrvatski enciklopedijski rječnik samopoimanje opisuje kao pojam o sebi, sliku o sebi, odnosno sveukupnost doživljaja koje pojedinac ima o sebi i svojem identitetu. Na tu našu sliku o samima sebi utječu mnogi aspekti našeg života, npr. društveni, vjerski, duhovni, fizički, emocionalni; uključujući našu interakciju s važnim ljudima u našim […]
Nova godina – nova prilika za tebe
KONTAKT Nova godina – nova prilika Prelazak iz stare u novu godinu psihički nam daje osjećaj novog starta. Naše liste želja pune su, no za 22% ljudi već do kraja veljače te iste liste izblijede. Zaboravljene su ili odbačene radi raznih opravdanja koje nalazimo za sebe, a koje su zapravo samo paravan za strah – […]
Ova tri pitanja pomoći će vam da dobijete posao koji želite
KONTAKT Ova tri pitanja pomoći će vam da dobijete posao koji želite Intervju za posao mnogima je trn u oku, osobito ako neko vrijeme niste bili na takvim razgovorima. Ideje koje dijelim s vama u ovom članku pomoći će vam da razradite svoju taktiku u dobivanju posla koji želite. Za inspiraciju koristila sam neslužbenu formulu […]
10 prepreka zbog kojih još uvijek niste na cilju (i kako si pomoći)
KONTAKT 10 prepreka zbog kojih još uvijek niste na cilju (i kako si pomoći) U svijetu trčanja, postoje razne utrke koje testiraju izdržljivost, snagu i mentalnu čvrstoću trkača. Utrke s preprekama ističu se kao posebno zahtjevne, gurajući natjecatelje do krajnjih granica. A često je tako i u trčanju životnog maratona. Na putu nam stoje razne […]
Kako postati autentičan lider? Izdvojili smo 7 smjernica
KONTAKT Kako postati autentičan lider? Izdvojili smo 7 smjernica O razlici između šefa i lidera znaju već i ptice na grani. Jedno je biti šef, a nešto sasvim drugo je biti lider, reći će vam svi oni koji su kroz život imali prilike upoznati pravog lidera. Šef šefuje, tjera strah u kosti, za greške krivi […]
Sindrom varalice – Što učiniti kada sumnjamo u vlastite sposobnosti?
KONTAKT Sindrom varalice – Što učiniti kada sumnjamo u vlastite sposobnosti? U posljednje vrijeme društvene mreže preplavio je stari-novi izraz – sindrom varalice (eng. Impostor Syndrome). Riječ je o psihološkom fenomenu u kojem pojedinci, unatoč svojim očiglednim postignućima i uspjesima, osjećaju duboku nesigurnost i vjeruju da su nekompetentni ili da ne zaslužuju svoj uspjeh. Osobe […]
Vaše supermoći – resursi koje nosite u sebi
KONTAKT Vaše supermoći – resursi koje nosite u sebi Bez obzira na to kako i gdje živimo, nema osobe na ovom svijetu koja povremeno ne dolazi u doticaj s nekim problemom. I to je skroz OK, jer kada bi naš život bili idealan, bilo bi nam jako dosadno, a mi kao ljudsko biće (a onda […]
Osjećate da živite život prema tuđim pravilima? Stanite na loptu i kreirajte nova uvjerenja
KONTAKT Osjećate da živite život prema tuđim pravilima? Stanite na loptu i kreirajte nova uvjerenja Uvjerenja su duboko ukorijenjena stajališta i interpretacije stvarnosti koje oblikuju naše percepcije, odluke i ponašanje. One su mentalne pretpostavke o sebi, drugima i svijetu oko nas, koje često prihvaćamo kao istinite bez dodatne analize. Naša uvjerenja formiraju se kroz osobna […]
Osobne vrijednosti – Znate li prepoznati što vam je u životu uistinu važno?
KONTAKT Osobne vrijednosti – Znate li prepoznati što vam je u životu uistinu važno? Osobne vrijednosti su naš unutarnji kompas, prema kojem određujemo naše ideale i standarde ponašanja, odluke i način na koji percipiramo vlastiti svijet. One su duboko ukorijenjene u našim životnim iskustvima i kulturi te oblikuju našu osobnost i način na koji se […]
Teško donosite odluke? Vjerojatno ste jedna od žrtava analiza-paralize
KONTAKT Teško donosite odluke? Vjerojatno ste jedna od žrtava analiza-paralize Analiza-paraliza je pojam koji opisuje stanje kada prekomjerno analiziranje situacije dovodi do nesposobnosti donošenja odluke ili poduzimanja akcije. Ljudi koji pate od analiza-paralize često se previše fokusiraju na detalje, razmatraju sve moguće scenarije i rizike, što ih paralizira i sprječava da krenu naprijed. Ova pojava […]
Psihosomatske reakcije – Znakovi koje vam tijelo šalje „kada mu je dosta“
KONTAKT Psihosomatske reakcije – Znakovi koje vam tijelo šalje „kada mu je dosta“ Psihosomatskim smetnjama nazivamo sve one zdravstvene probleme u čijem nastanku glavnu ulogu igraju psihološka, odnosno, emocionalna stanja. Riječ “psihosomatski” dolazi od grčkih riječi “psiha” (duša) i “soma” (tijelo), što naglašava povezanost između uma i tijela. Ove smetnje predstavljaju kako mentalno i emocionalno stanje može […]
Sve što trebate znati o burnoutu i tome kako ga spriječiti
KONTAKT Sve što trebate znati o burnoutu i tome kako ga spriječiti Vjerujem da ste čuli za burnout, a kako ste odlučili pročitati ovaj tekst, vrlo moguće da ste ga i sami doživjeli ili imate iskustva s njime. Dokazano je da stanje burnouta ozbiljno remeti živote ljudi koji su njima pogođeni, kao i živote osoba […]
Kako dati feedback u poslovnom okruženju?
KONTAKT Kako dati feedback u poslovnom okruženju? Feedback je riječ na kojoj se prelamaju brojna koplja i narušavaju odnosi, naročito u poslovnom svijetu. Tome je često tako iz dva razloga: osoba koja daje feedback nije educirana kako ga dati osoba koja prima feedback shvaća ga osobno i najčešće zauzima obrambeni stav. No krenimo redom. Što […]
