Jeste li ikada izašli s intenzivnog treninga osjećajući se potpuno iscrpljeno, ali istovremeno ispunjeno? Onaj specifičan osjećaj „upale mišića“ jasan je dokaz da su se mišićna vlakna kidala kako bi zacijelila jača i otpornija. U svijetu osobnog razvoja, kvalitetan coaching proces izaziva gotovo identičan efekt. Ako ste se ikada nakon sesije osjećali mentalno iscrpljeno ili kao da vam je mozak radio „prekovremeno“, to je siguran znak da se događa stvarna promjena.
Coaching koji donosi rezultate nije samo ugodan razgovor uz kavu, već je zahtjevan rad koji mora biti izazovan da bi bio djelotvoran. Saznajte više o ovoj temi u nastavku članka.
Da bismo razumjeli zašto coaching ponekad boli, moramo zaviriti u biologiju našeg mozga. Naše navike i automatske reakcije pohranjeni su u gustim mrežama neuronskih putova koji su poput duboko utabanih staza u šumi. I možete pretpostaviti, njima je najlakše hodati, čak i ako nas vode u krivom smjeru.
Kada kroz coaching počnemo propitivati ta uvjerenja, mi zapravo prisiljavamo mozak na proces neuroplastičnosti. Stvaranje novih neuronskih veza zahtijeva ogromnu količinu metaboličke energije. Upravo zato je osjećaj „mentalne upale mišića“ posve normalan. Baš kao što i kvalitetna psihoterapija često boli jer se neuronske veze slažu nanovo, coaching boli jer vas tjera da srušite stare, nefunkcionalne mentalne konstrukcije i izgradite nove.
Mnogi se pitaju je li toliki napor uopće potreban. Istraživanja i statistike jasno govore u prilog intenzivnom radu:
Unatoč dokazanoj učinkovitosti, važno je naglasiti da coaching nije za svakoga u svakom trenutku. Postoje ljudi koji još uvijek nisu spremni za duboku transformaciju ili se potajno nadaju rezultatu preko noći. Takvi pojedinci najčešće odustanu već nakon prvog ili drugog sata, čim osjete prvu nelagodu ili „mentalnu upalu“.
Kada se ne dogodi magija bez truda, oni se obično vraćaju u zonu komfora i ponovno krive sve druge (državu, partnere ili sam coaching) za to što se nisu pomakli s nulte točke. U NLP-u smatramo da odgovornost leži u nama, a neuspjeh ne postoji, već postoji samo povratna informacija. No ta je povratna informacija rezervirana samo za one koji su spremni učiti iz nje.
Donijeti odluku o ulasku u coaching proces zahtijeva iskrenost prema sebi. Coaching je za vas ako:
Ako niste spremni čuti istinu o svojim ograničavajućim uvjerenjima ili ako očekujete da coach riješi probleme umjesto vas, vjerojatno još nije pravo vrijeme za ovaj korak.
Osjećaj iscrpljenosti nakon sesije dokaz je da nismo ostali na površini, nego smo duboko zaronili u „santu leda“ vašeg nesvjesnog. Moj se rad kao profesionalnog coacha temelji na NLP alatima koji su dizajnirani da ubrzaju te promjene. Nooni služe kao precizna oprema za vašu mentalnu teretanu, a ne kao zamjena za vaš trud. Transformacija zahtijeva hrabrost da se suočite s nelagodom kako biste sutra živjeli život s manje tereta i više smisla.
Osjećate li se spremno za „mentalni trening“ koji će vam promijeniti život? Coaching nije za one koji žele ostati tamo gdje jesu, već za one koji su spremni na rad koji donosi slobodu. Javite mi se za 30-minutni besplatan uvodni razgovor i krenimo u izgradnju vaših novih neuronskih putova. Možda će boljeti, ali rezultati će biti vrijedni svakog napora.
