Zašto to nije samo “overthinking”? Razlika između pretjeranog razmišljanja i proceduralne paralize
Zašto to nije samo “overthinking”? Razlika između pretjeranog razmišljanja i proceduralne paralize Koliko ste puta u posljednjih mjesec dana čuli rečenicu: “Oprosti, ne mogu se sada odlučiti, opet previše overthinkam”? Živimo u kulturi koja je brzo prigrlila psihološke pojmove i pretvorila ih u svakodnevne poštapalice. Danas je “overthinking” (pretjerano razmišljanje) postao univerzalna dijagnoza za svako […]
Kako zaustaviti overthinking ili pretjerano razmišljanje
Kako zaustaviti overthinking ili pretjerano razmišljanje Kada pretjerano razmišljamo, naši kognitivni instinkti dolaze do preopterećenja, a mi padamo u spiralu tjeskobe. Hranimo loše navike i to nas dovodi do polaganog uništavanja svih područja života, uma, tijela i duše. Takva osoba je neprestano tjeskobna i pod stresom počinje gubiti smisao i radost života. Prestaje stvarati planove, […]