Posttraumatski oporavak od burnouta: Kako zacijeliti duboki slom živčanog sustava
Posttraumatski oporavak od burnouta: Kako zacijeliti duboki slom živčanog sustava Suvremeno radno okruženje, karakterizirano stalnom povezanošću, imperativom produktivnosti i brisanjem granica između privatnog i poslovnog života, dovelo je do epidemije sindroma sagorijevanja (burnouta). Svjetska zdravstvena organizacija (WHO) 2019. godine službeno je klasificirala burnout u Međunarodnoj klasifikaciji bolesti (MKB-11) kao profesionalni fenomen, a ne kao medicinsko […]
Zašto ljudi u marketingu, medijima i agencijama najbrže izgaraju i kako pronaći smisao izvan posla
Zašto ljudi u marketingu, medijima i agencijama najbrže izgaraju i kako pronaći smisao izvan posla Znate li tko najviše pati od burnouta, krize smisla i gubitka duše u modernom korporativnom svijetu? Ljudi u marketingu, medijima i agencijama. Ova dinamična, naizgled glamurozna industrija zapravo krije jednu od najviših stopa izgaranja na radnom mjestu na svijetu. Iza […]
Zašto se depresija javlja godinama nakon burnouta?
Zašto se depresija javlja godinama nakon burnouta? U suvremenom svijetu, izraz burnout (sindrom sagorijevanja na radu) postao je dio svakodnevnog rječnika. Svi znamo kako izgleda: ekstremna iscrpljenost, cinizam prema poslu i osjećaj da više nemamo što dati. No, ono o čemu se rijetko govori jest ono što se događa nakon što prva kriza prođe. Mnogi […]
10 učinkovitih vježbi za regulaciju živčanog sustava i otpuštanje stresa
10 učinkovitih vježbi za regulaciju živčanog sustava i otpuštanje stresa Gotovo svatko od nas u nekom je trenutku osjetio teret stresa, ali za neke, taj teret stresa prerasta u nešto daleko ozbiljnije – izgaranje, anksioznost, a ponekad i anksiozni ili depresivni poremećaj. U mom slučaju to je bilo izgaranje, koje sam nažalost iskusila čak dvaput. […]