NOVO
Tema na kojoj radimo: Odnosi
ZAŠTO OVAJ PROGRAM
Dobri odnosi nešto su najvažnije što imamo u životu. Kada se osjećamo povezano i podržano, to nam daje snagu i čini nas sretnijima. Istraživanja pokazuju da kvalitetni odnosi mogu imati stvarno dobar utjecaj na to kako se osjećamo, mentalno i fizički, a s druge strane, kada stvari u odnosima nisu dobre, to nas može opteretiti.
Zato je dragocjeno učiti kako razgovarati jedni s drugima na način koji nas zbližava, kako reći što nam je važno, a istovremeno čuti i druge. Kada to uspijemo, puno je manje nesporazuma i lakše rješavamo izazove.
Također je važno znati kako postaviti osobne granice, znati reći ‘ne’ kada je potrebno i čuvati svoje vrijeme i energiju. To nam pomaže da se osjećamo dobro sami sa sobom i da ne upadnemo u neke obrasce koji nam ne čine dobro u odnosima.
Kao tvoj coach, želim ti pomoći da bolje pogledaš što se događa u tvojim odnosima. Zanimljivo je da i sam način na koji komuniciramo u grupi može puno toga otkriti. Iako ovo nije isto kao prijateljstvo, dijelimo neke osobne stvari i kroz to možemo puno naučiti. Ako primijetim nešto u našoj interakciji što bi ti moglo pomoći da razumiješ svoje odnose izvan grupe, rado bih to podijelio/la s tobom, naravno, uz tvoje dopuštenje. Pitam se, bi li ovo bilo korisno za tebe?
VIŠE UVIDA I PODRŠKE
Osjećaš se jedinstveno u svom jadu. Mnogi moji klijenti prije dolaska na coaching vjeruju da samo oni imaju misli i fantazije koje su grozne, zabranjene, tabuizirane ili sebične. Grupni coaching pomaže ti da shvatiš kako nisi sam/a i da drugi ljudi također imaju takve misli.
Često nisi u svom najboljem raspoloženju. Sama prisutnost na grupnom coachingu ti može pomoći da se osjećaš znatno bolje jer ti daje osjećaj pripadnosti zajednici i osjećaj podrške. Grupa stvara siguran prostor u kojem se ljudi međusobno razumiju i podržavaju na putu osobnog rasta. Dijeljenje sličnih izazova s drugima smanjuje osjećaj izoliranosti i pokazuje da nisi sam/a u svojim borbama. Ta kolektivna energija i ohrabrenje mogu biti izuzetno motivirajući i osnažujući.
Raznolikost perspektiva i uvida. Kada radiš individualno, dobivaš uvid jedne osobe – svog coacha. U grupi, čuješ iskustva, izazove i načine razmišljanja više ljudi. To može otvoriti potpuno nove kutove gledanja na tvoju situaciju, za koje možda nisi ni znao da postoje. Tuđe priče mogu biti ogledalo tvojih vlastitih, ali i prozor u drugačije mogućnosti i rješenja.
Razvijanje interpersonalnih vještina u sigurnom okruženju. Grupni coaching je odlična prilika za vježbanje komunikacijskih vještina, empatije, davanja i primanja povratnih informacija u sigurnom i podržavajućem okruženju. Interakcija s drugima u grupi može ti pomoći da postaneš svjesniji/a svog ponašanja u odnosima i da naučiš kako učinkovitije komunicirati.
Dobivanje “ogledala” drugih sudionika. Ponekad drugi ljudi u grupi mogu primijetiti obrasce u tvom ponašanju ili načinu razmišljanja kojih ti sam/a nisi svjestan/svjesna. Njihove iskrene i konstruktivne povratne informacije mogu biti dragocjene za tvoj osobni rast i razvoj.
U grupnom coachingu jedan coch radi s malom grupom ljudi (do 5 osoba) na zajedničkim ciljevima ili temama.
Prednosti grupnog coachinga:
Koju ulogu ovdje imam kao coach?
Kao tvoj coach, u grupnom coachingu imam ulogu facilitatora, vodim rasprave, postavljam pitanja, potičem razmjenu iskustava i osiguravam da svi sudionici imaju priliku doprinijeti.
Tehnike koje koristimo: slušanje, davanje feedbacka
Principi na kojima temeljim grupni coaching: profesionalni coaching, neuro-lingvističko programiranje, mindfulnesse i ACT (Acceptance and Commitment Therapy)
❌ Imaš vrlo specifičan i osjetljiv osobni problem. U takvim slučajevima coaching 1na1 pruža više privatnosti i fokusiranu podršku.
❌ Nisi spreman/a dijeliti svoja iskustva s drugima. Grupni coaching zahtijeva određenu razinu otvorenosti i spremnosti na interakciju. Ipak, to na znači da moraš sve ispričati. Dijeliš samo do granice kada ti je ugodno!
❌ Preferiraš isključivo individualni fokus i personalizirani pristup. Iako coach vodi grupu, individualna pažnja je ipak raspoređena na više ljudi.
❌ Imaš poteškoća s timskim radom ili interakcijom u grupi. Uspjeh grupnog coachinga ovisi o dinamici i suradnji unutar grupe.
❌ Ne odgovara ti vrijeme rada grupe.
✅ Tražiš podršku i zajednicu ljudi jer kada si okružen/na drugima, to ti pomaže da se osjećaš motiviranije i odgovornije.
✅ Otvoren/a si za davanje i primanje povratnih informacija. Idealni kandidati su otvoreni za konstruktivnu kritiku i spremni su ponuditi vlastite uvide.
✅ Imaš cilj ili izazov sličan ostalim članovima grupe.
✅ Spreman/a si aktivno sudjelovati i doprinijeti dinamici grupe. Grupni coaching je interaktivan proces. Idealni kandidati su voljni aktivno sudjelovati u raspravama, dijeliti svoja iskustva i podržavati druge članove grupe.
✅ Cijeniš strukturiran proces s fleksibilnošću. Grupni coaching obično ima definiran okvir i teme, ali unutar toga postoji prostor za razmjenu i učenje koje proizlazi iz potreba grupe.
✅ Trenutno si ne možeš priuštiti coaching 1na1 radi financijske situacije ili nedostatka vremena.
Investicija:
100 € / mjesečno
Grupa će se nalaziti tri mjeseca, odnosno imat će ukupno 6 susreta, svaki po 90 minuta. Između susreta dostupna sam na podršku putem maila. Ukupni iznos investicije je 300 eura, moguće plaćanje u tri obroka – svaki prije početka novog mjeseca).
S radom krećemo 1.6.2025.
Ja sam Andreja. Poduzetnica sam devet godina i profesionalni sam coach. U svakodnevnom radu s poduzetnicima i leaderima redovito viđam koliko rana, boli, izgubljenosti i beznađa se krije iza „fasade“ gotovo svakoga od njih. Zato je moja velika želja i poslovna misija biti podrška poduzetnicima u njihovim izazovima.
Klijenti mi često kažu kako su u razgovoru sa mnom po prvi put u životu osjetili istinsku podršku bez osude te ostvarili iskren razgovor i feedback. U radu koristim primarno alate iz neuro-lingvističkog programiranja i mindfulnessa, koji su se pokazali vrlo učinkovitima u rješavanju svakodnevnih problema.
Ja kao tvoj coach imam apsolutnu obvezu sve što mi kažeš zauvijek zadržati za sebe. U odnosu coach – klijent povjerljivost nije upitna. Ipak, ostali sudionici u grupnom coachingu nemaju tu obavezu. Ako postoje određene informacije za koje nikako ne želiš da postanu javne, nemoj ih dijeliti na grupnom coachingu.
U tom slučaju dobit ćeš snimku susreta, a za sva dodatna pitanja sam na raspolaganju puteme-maila.
Ukupna investicija u program grupnog coachinga iznosi 300 eura. S obzirom na to da radimo tri mjeseca, otvorena sam za plaćanje programa u tri mjesečna obroka po 100 eura.
Drago mi je čuti da ti se sviđa format grupnog coachinga. Ukoliko bi radije radio/la na nekoj drugoj temi, molim te da me kontaktiraš s prijedlogom na info@coaching-centar.hr. Ako će tema biti zanimljiva drugima, vjerujem da poprilično brzo možemo sastaviti novu grupu za rad.
© Created with passion by Centar za coaching 2025. | Pravila privatnosti
