Prihvati svoju anksioznost, stvori više mira i prepusti se sadašnjem trenutku.
ZAŠTO OVAJ PROGRAM
Svaki ponedjeljak ujutro budiš se sa grčem u želucu jer ne znaš što te čeka ovog tjedna – iako znaš da si već riješio/la gomilu izazova i da ćeš i sljedeći, nešto ti ipak ne da mira.
Alergičan/na si na svoje zaposlenike / voditelje tima / tim / nadređenog – kao da ništa ne mogu sami i imaš osjećaj da će iz tebe isisati i zadnju kap energije.
Stalno odgađaš odlazak na godišnji odmor – jer opet nećeš imati sve pod kontrolom, a svjestan si da tvoje zaposlenike nije briga niti približno na istoj razini za firmu kao što je briga tebe?
Iscrpljenost i burnout nosiš svakodnevno kao svoje odijelo i više jednostavno niti ne znaš kad si dobro, a kad nisi. Boli te sve, više niti ne primjećuješ što točno, i najradije bi pobjegao/la živjeti na 6 mjeseci u šumu. Samo se nadaš da sve što sada radiš, sva ta odricanja, da ćeš naplatiti barem jednom u budućnosti na neki način.
Imaš osjećaj da propuštaš život – djeca će odrasti bez oca/majke, otuđio/la si se od partnera/ice, ne sjećaš se kad si zadnji put posjetio/la roditelje, a izlasci s prijateljima zvuče ti kao prahistorija.
VLASTITO ISKUSTVO
Zato što sam i sama bila jednom točno tu. A onda sam imala teški burnout krajem 2021. pa „buđenje“ iz tog, kako ga ja nazivam rollercoaster stanja (samo se sjeti hrčka kako trči u kotaču i vapi da izađe, ali ne zna kako, a da se ne razbije u 1000 komadića).
Kako bih pomogla sebi, isprobala sam sve što možeš i ne možeš zamisliti: promijenila prehranu, više se kretala, krenula na masaže ovakve i onakve, akupunkturu, psihoterapiju, coaching… sve dok nisam pronašla miks koji je za mene funkcionirao.
To (sa)znanje sada želim podijeliti s tobom jer tu patnju koju sam imala u svom životu ne želim niti svom najgorem neprijatelju.
ONLINE PROGRAM
Kreirala sam program koji na jednom mjestu objedinjuje rad na umu, emocijama, duhu i tijelu!
Program je specifičan po kratkim i lako primjenjivim vježbama. Znam da ti je raspored pretrpan i da ti je ponekad teško izdvojiti više vremena u komadu. Zato sam u program stavila vježbe za koje ćeš dnevno odvojiti samo 2 do najviše 10 minuta!
REZULTAT: Više nećeš na osjećaj anksioznosti odgovarati s još više anksioznosti. Naučit ćeš da je anksioznost osjećaj koji ima mnoge koristi za tebe i počet ćeš je prihvaćati.
Teme kojima se bavimo:
REZULTAT: Naučit ćeš kako jednostavnim 2-min vježbama stimulirati svoje tijelo da izađe iz obrambenog stanja u kojem se zaglavilo.
Teme kojima se bavimo:
REZULTAT: Pokazat ću ti kako možeš u samo nekoliko koraka odmotati svoje anksiozne petlje i lošu naviku zamijeniti podržavajućom.
Teme kojima se bavimo:
REZULTAT: Savladat ćeš jednostavne vježbe „skeniranja“ svog emotivnog stanja i vraćanja u sadašnjost, kao i vježbe opuštanja.
Teme kojima se bavimo:
REZULTAT: Naučit ćeš prepoznati emocije koje osjećaš i shvatit ćeš poveznicu između svojih emocija i misli.
Teme kojima se bavimo:
JESI LI DOBAR FIT ZA PROGRAM
❌ Ako se nadaš da će ti ovaj program promijeniti život preko noći. Za velike promjene je jednostavno potrebno vrijeme, barem 31 dan rada na promjeni.
❌ Ako očekuješ da će program sam odraditi posao. Prava promjena događa se kada dosljedno radiš na njoj. To znači da svaku vježbu trebaš ne samo pročitati, već je napraviti i iskustveno doživjeti.
❌ Ako nisi spreman/na preuzeti odgovornost za svoj život i promjene koje želiš postići.
❌ Ako nisi spreman/na za istraživanje svojih unutarnjih blokada, misli i osjećaja koji mogu biti prepreke tvom napretku.
✅ Ako si spreman/na dnevno odvojiti barem 5 do 15 minuta za rad na ovom programu i obećaješ sebi da ćeš prakticirati vježbe iz programa.
✅ Tražiš praktične korake i podršku kako bi zaista primijenio/la naučeno i primijetio/la rezultate.
✅ Želiš fleksibilnost – učiš kada tebi odgovara, bez vremenskog ograničenja.
✅ Osjećaš da imaš još prostora za daljnji razvoj ili promjene u svom životu.
✅ Tražiš praktične korake i podršku kako bi zaista primijenio/la naučeno i postigao/la rezultate.
Investicija:
250 €
Nakon 1.6.2025. cijenu ću povisiti na 300 eura i to će biti nova najniža cijena za sve buduće grupe Antistress Bootcampa.
‼️Osobe koje su sudjelovale na mojim webinarima “Moć postavljanja zdravih granica” i “Stressless” ostvaruju 50 eura popusta na ovaj program.
‼️Moji klijenti osvaruju 10% popusta na ovaj i sve ostale moje programe.
S radom krećemo 3.6.2025.
Ja sam Andreja. Poduzetnica sam devet godina i profesionalni sam coach. U svakodnevnom radu s poduzetnicima i leaderima redovito viđam koliko rana, boli, izgubljenosti i beznađa se krije iza „fasade“ gotovo svakoga od njih. Zato je moja velika želja i poslovna misija biti podrška poduzetnicima u njihovim izazovima.
Klijenti mi često kažu kako su u razgovoru sa mnom po prvi put u životu osjetili istinsku podršku bez osude te ostvarili iskren razgovor i feedback. U radu koristim primarno alate iz neuro-lingvističkog programiranja i mindfulnessa, koji su se pokazali vrlo učinkovitima u rješavanju svakodnevnih problema.
© Created with passion by Centar za coaching 2025. | Pravila privatnosti
