U današnjem svijetu koji nas neprestano zasipa informacijama i tuđim očekivanjima, lako je izgubiti iz vida vlastiti kompas. Većina ljudi provodi svoje dane reagirajući na okolnosti, poput broda bez kormilara koji prepušta vjetru da odluči o njegovom smjeru. No, drevna mudrost i suvremeni NLP (Neuro-lingvističko programiranje) uče nas suprotnom. Tko jedri, a ne zna u koju luku hoće da uplovi, za njega nijedan vjetar nije povoljan. Ovim člankom želim vam pokazati da kreiranje vizije života nije luksuz rezerviran za sanjare. Baš suprotno tome. Kreiranje vizije života je najvrjednije ulaganje vremena koje možete poduzeti kako biste prestali biti puki putnik i postali kapetan svoje sudbine.
Vaš mozak je nevjerojatan stroj za rješavanje problema, ali mu je potrebna jasna „meta“ kako bi znao u kojem smjeru usmjeriti svoje resurse. Čovjek u prosjeku ima oko 60.000 misli dnevno, a fascinantna je činjenica da je kod većine ljudi čak 80% tih misli identično onima od prethodnog dana. Bez jasne vizije, doslovno ostajemo zarobljeni u krugu ponavljanja prošlosti – zabrinuti smo za sutrašnjicu dok zapravo samo iznova preživljavamo jučerašnje strahove. Taj osjećaj tapkanja u mjestu mnogima je poznat, a rješenje leži u svjesnom korištenju naše mašte koja nam omogućuje da sanjamo i kreiramo nove puteve.
Kada definirate jasnu viziju, vi zapravo aktivirate moćan filtar u svom umu koji se zove retikularni aktivacijski sustav (RAS). Riječ je o dijelu mozga koji služi kao svojevrsni „vratar“ za informacije. Svake sekunde naš je mozak bombardiran milijunima bitova informacija, a upravo je RAS taj koji odlučuje što će propustiti u našu svjesnu pažnju, a što će odbaciti kao nevažno.
Jednom kada sustav „programirate“ jasnom vizijom, on u vašoj okolini počinje primjećivati prilike, ljude i resurse koji su ranije bili posve nevidljivi, a koji vas izravno vode prema cilju. U tom trenutku vizija postaje vaš unutarnji kompas, odnosno pomaže vam da s lakoćom razlikujete bitno od nebitnog i kažete odlučno „ne“ stvarima koje vas odvlače s puta. Upravo zato bi svaki ispravno postavljen cilj trebao imati snažnu vizualnu komponentu. Ljudski mozak razmišlja u slikama, a vizija je moćna slika nečega što još ne postoji u fizičkom svijetu, ali čemu težite svim svojim bićem.
Da bi vizija bila moćna i ostvariva, ona ne smije biti samo popis lijepih želja. U NLP-u koristimo precizne kriterije kako bismo osigurali da je vaša vizija motivirajuća i usklađena s vašim nesvjesnim umom. Prvi i osnovni uvjet jest pozitivna formulacija. Morate se fokusirati na ono što želite postići, a ne na ono što želite izbjeći ili čega se bojite. Vaš um ne poznaje negaciju, on stvara reprezentaciju upravo onoga što negirate. Umjesto da kažete „ne želim raditi u stresnom okruženju“, formulirajte to kao „radim u harmoniji i s lakoćom postižem vrhunske rezultate“.
Drugi ključni element je senzorna utemeljenost vizije. Ona mora biti toliko jasna da je možete vidjeti, čuti i osjetiti u svom tijelu kao da se već događa. Zamislite specifične detalje; boje prostora u kojem se nalazite, zvukove uspjeha, mirise i onaj unutarnji osjećaj dubokog mira i postignuća. Treći element je ekologija i širi sustav. Morate razmisliti kako vaša vizija utječe na ljude oko vas, vašu obitelj, posao i zajednicu. Kvalitetna vizija donosi dobrobit vama, ali ne šteti drugima. Ona je održiva u cjelini vašeg života. Naposljetku, vizija mora biti unutar vašeg kruga utjecaja, što znači da njezino ostvarenje mora započeti i održavati se vašom osobnom inicijativom, a ne promjenom tuđeg ponašanja.
Jedna od najmoćnijih NLP tehnika za kreiranje vizije uključuje proces konstruiranja vizualne vremenske linije budućnosti. Za ovu vježbu važno je odvojiti vrijeme za sebe, udahnuti duboko nekoliko puta i opustiti se kako biste pristupili svojim nesvjesnim resursima. Zamislite svoju budućnost kao sliku koja se prostire ispred vas, jasnu i svijetlu, u boji koja za vas predstavlja uspjeh.
Identificirajte područje života u kojem najviše želite promjenu, bilo da je riječ o zdravlju, financijama ili odnosima. Zamislite se u toj budućnosti, recimo za pet godina, i promatrajte taj „dio sebe“ koji je već postigao sve što ste željeli. Obratite pažnju na to kako ta verzija vas razgovara s drugima, kakvo joj je držanje tijela i kakvu energiju zrači. Zatim, u mislima zakoračite u tu sliku i „stopite se“ sa svojim budućim ja. Osjetite tu stvarnost svim svojim osjetilima i dopustite da vas preplavi osjećaj ponosa i zadovoljstva. Taj osjećaj ponesite sa sobom natrag u sadašnjost; on će vam služiti kao gorivo za svakodnevne korake koje trebate poduzeti.
Za kraj ovog putovanja kroz kreiranje vizije, pozivam vas na vježbu koja je mnogima promijenila tijek života. Zamislite da je danas vaš 90. rođendan. Vaši najdraži (obitelj, prijatelji, unuci, bivši kolege) organizirali su veličanstvenu proslavu u vašu čast. Svi su okupljeni, atmosfera je ispunjena toplinom, mirom i dubokim poštovanjem. Vi sjedite u počasnom mjestu, gledajući u lica ljudi čije ste živote dotaknuli.
U jednom trenutku, netko koga iznimno volite i cijenite ustaje kako bi održao glavni govor o vama. Vaš zadatak je da sada, u ovom trenutku, uzmete papir i olovku i napišite taj govor. Ali nemojte pisati ono što mislite da biste „trebali“ postići, već ono što bi vaše srce najviše voljelo čuti. Tko ste vi s tih 90 godina? Po kojim vas vrlinama pamte? Jeste li bili osoba koja je uvijek pružala ruku, osoba koja se usudila riskirati ili netko tko je unatoč svim nedaćama zadržao osmijeh i vjeru u ljude? Kako ste živjeli svoju svakodnevicu i što ste sve preživjeli? Kroz kakve ste oluje prošli i kako ste iz njih izašli mudriji? Što ste sve stvorili, ne samo u materijalnom smislu, već u srcima onih koji vas okružuju?
Ovaj govor je vaša najdublja vizija. On je ogledalo vaših istinskih vrijednosti koje često budu zatrpane svakodnevnim obvezama. Kada završite s pisanjem, pročitajte ga naglas. Neka vam te riječi budu smjernica za svaki izbor koji ćete napraviti sutra. Živite tako da taj govor s 90 godina bude prirodan nastavak priče koju pišete danas.
Kao profesionalni coach temeljim svoj rad na integraciji moćnih NLP alata i principa logoterapije kako bih vam pomogla da premostite jaz između mjesta gdje se nalazite danas i osobe koja drži taj veličanstveni govor s 90 godina. Coaching proces nam omogućuje da očistimo ograničavajuća uvjerenja, otkrijemo skrivene resurse i precizno kalibriramo vaš unutarnji kompas prema viziji koja vam oduzima dah.
Ako osjećate da je vrijeme da vaša vizija prestane biti samo san i postane vaša nova stvarnost, pozivam vas na 30-minutne besplatne coaching konzultacije. Zajedno ćemo proći kroz vaše ciljeve i osigurati da svaki vaš korak vodi ka smislenom i ispunjenom životu. Vaša budućnost se kreira upravo sada – pobrinite se da bude vrijedna vašeg potencijala.
