Većina nas nikada nije naučila reći „ne“. Zbog toga, prečesto govorimo „da“ i ispunjavamo previše zahtjeva sve dok ne dođemo do točke pucanja, kada „lupimo šakom o stol“.
A nakon toga često osjećamo krivicu i sram zbog novog stava koji nam nije (još) prirodan. Zato se ispričavamo, ponovo odbacujemo vlastite potrebe ili prekomjerno objašnjavamo.
Ovaj online program dat će ti zdrave temelje za svaki odnos koji imaš u životu, uključujući i tvoj odnos sa samim/samom sobom.
ZAŠTO OVAJ PROGRAM
Koliko si često pristao/la da ćeš nekome “uskočiti”, pomoći, otići negdje s nekim ili napraviti nešto u posljednji čas, iako si se u tom trenutku osjećao/la iskorišteno? Nisi jedini/jedina.
Naš mozak tjera nas da udovoljavamo ljudima oko sebe kako bismo im se svidjeli. Ako nas roditelji u djetinjstvu nisu dobro podučili postavljanju granica prema sebi i prema drugima, vjerojatno danas imamo poteškoća u odnosima jer ne znamo reći “ne”.
U svakodnevnom radu s poduzetnicima i leaderima redovito viđam koliko su istrošeni iz odnosa koje imaju prema kolegama, klijentima i suradnicima, a vrlo čest razlog tome je upravo nepostavljanje zdravih granica.
Ovaj online program dat će ti kratak presjek svega važnoga što trebaš znati o granicama prema sebi i drugima. Naučit ćeš prepoznati kada prelaziš svoje granice i kako na jednostavan način postaviti granice prema drugima.
KOME JE PROGRAM NAMIJENJEN
Mnogi poduzetnici su izuzetno strastveni prema svojim idejama i poslu, što ih može navesti da zanemare osobne potrebe i dopuste da posao preuzme sve aspekte njihovog života. Osjećaju veliku odgovornost prema svom poslu, zaposlenicima, klijentima i investitorima, što ih može natjerati da uvijek budu dostupni i da prihvaćaju previše obaveza.
U dinamičnom poslovnom svijetu, moji klijenti se ponekad boje propustiti prilike ako ne odgovore odmah na svaki zahtjev ili ako ne prihvate svaki projekt. Konstantan pritisak, preopterećenost poslom i nedostatak vremena za odmor i oporavak dovode ih do fizičkog, emocionalnog i mentalnog iscrpljenja, a nedostatak vremena i energije za obitelj, prijatelje i hobije do narušenih odnosa i osjećaja izoliranosti.
Ciljevi programa su:
Prijavi se na program i već danas poboljšaj svoje odnose!
SADRŽAJ PROGRAMA
U prvoj lekciji bavimo se specifičnim situacijama u kojima generalno dopuštamo drugima da prijeđu naše granice. Saznajemo zašto većina nas nikada nije naučila reći “ne” te se bavimo koristima koje za nas ima postavljanje zdravih granica.
Kada naučimo kako postavljati granice, sebi stvaramo prostor da budemo osoba kakva doista jesmo u odnosu s drugima koji jesu onakvi kakvi doista jesu. Dotičemo se teme obiteljske empatije kako se obitelj ponekad predstavlja kao jedno, a ne kao odvojeno i autentično ja.
Zatim se bavimo trima osnovnim stilovima granica te raznim vrstama granica koje je važno prepoznati u svojim odnosima prema drugima: fizičke granice, granice resursa, mentalne granice, emocionalne granice, materijalne granice i duhovne granice. Pitamo se – Što ja moram učiniti kako bih bio/la siguran/na da su moje potrebe zadovoljene?
Konačno, bavimo se pojmom krivnje i prolazimo kroz konkretne primjere koji nam pokazuju kako postaviti granice u određenim situacijama. Radimo na konkretnim, vlastitim primjerima, jer clj ovog programa je naučeno primijeniti što je prije moguće u praksi.
VAŽNO! Dio ovog online programa je i PDF priručnik pomoću kojeg polaznik/ca prati sve navedene lekcije te radi na vlastitom/im primjerima postavljanja zdravih granica.
Moć postavljanja zdravih granica online program
Tvoja investicija: 45 eura
ORGANIZATOR:
CENTAR ZA COACHING, OBRT ZA USLUGE
vl. Andreja Rambrot Malenica
IBAN: HR7824020061140444211, Erste & Steiermärkische Bank d.d.
KONTAKT ZA VIŠE INFORMACIJA
Mob: + 385 95 1971 478
Bok, ja sam Andreja i strastveno vjerujem da je smisao ključan za život i posao koji volimo.
Poduzetnica sam već devet godina, profesionalni sam coach i NLP Master. Svoju karijeru promijenila sam nakon što sam, u želji da postignem sve, dvaput iskusila burnout. Kao i mnogi moji klijenti, bila sam na poziciji gdje se od mene mnogo očekivalo, gdje su prioriteti bili zamagljeni, a granice nepostojeće. Uz to, kao majka sam shvatila da želim drugačiji život – onaj koji nije samo uspješan, već i ispunjen smislom.
Zato sam ovdje. Tu sam da te podržim jer razumijem bol i iscrpljenost koja se krije iza fasade “savršenog” menadžera ili vlasnika tvrtke. Znam kako je to osjećati se zaglavljeno, neprepoznato i preopterećeno.
Moja misija je pomoći ti da izađeš iz tog začaranog kruga. Svojim klijentima, liderima i poduzetnicima, nudim nešto više od klasičnog coachinga. Moj pristup kombinira bogato iskustvo iz poduzetništva s dubinom logoterapije i egzistencijalne analize – pravca u psihoterapiji koji stavlja smisao u središte – čiji sam trenutno edukant.
